Give yourself some Love
Dein Kurs in Selbstliebe
🌟 Öffne Dein Herz für Dich selbst – mit Yoga, Meditation & Reflexion🌟
Ein liebevoller Kurs, um Dich selbst (wieder) anzunehmen, zu vertrauen und zu lieben.
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3 wöchiger Online Kurs mit 9 Videos
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Plus 3 Bonus-Videos
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inkl. Workbook
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Investition in Dich: aktuell nur 89 €
Du lernst, Schritt für Schritt:
☆ Dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen
☆ Altes loszulassen und Vertrauen aufzubauen
☆ Deine eigene Liebe zu spüren und zu leben
☆ Körper & Geist in Balance bringen
Warum dieser Workshop
Oft sind wir für alle da – nur nicht für uns selbst.
Dieser Kurs lädt Dich ein, wieder bei Dir anzukommen, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und Dich liebevoll anzunehmen, so wie Du bist.
Das erwartet dich
In diesem Kurs verbinden sich Yoga, Meditation und Reflexion, um Dich auf allen Ebenen zu stärken.
Jedes Modul begleitet Dich in Deinem eigenen Tempo – online und flexibel.
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Kundalini Yoga
Über Bewegung und Atem findest Du Zugang zu Deiner inneren Stärke. Körperarbeit hilft Dir, Blockaden zu lösen und Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden.
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Meditation
Geführte Meditationen unterstützen Dich dabei, zur Ruhe zu kommen, Dich selbst wahrzunehmen und Dein Herz zu öffnen.
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Reflexion & Workbook
Mit Fragen, Übungen und Inspirationen für Selbstfürsorge, Vertrauen und Selbstliebe – zum Nachspüren, Schreiben und Entdecken.
Für wen ist dieser Kurs geeignet
Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du…
Das bekommst du
Das sagen die Teilnehmer
Lisa
„Der Kurs hat mir geholfen, mir jeden Tag bewusst Zeit für mich zu nehmen. Ich habe gelernt, achtsamer zu sein und meine Bedürfnisse ernst zu nehmen.“
Alena
„Die Module waren magisch – sie haben mir geholfen, bei mir zu bleiben, auch an schwierigen Tagen.“
Sabine
„Die Reflexionsfragen waren herausfordernd, aber wohltuend. Ich fühlte mich getragen und verstanden.“
FAQ - Häufig gestellte Fragen
"Wie lange dauern die Videos?"
Je nach Modul 30–40 Minuten Yoga, 15 Minuten Meditation und 10 Minuten Reflexion.
"Wann kann ich starten?"
Sofort nach Buchung – Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Videos.
"Brauche ich Yoga-Erfahrung?"
Nein. Die Übungen sind für alle geeignet und leicht nachvollziehbar.
"Muss ich live teilnehmen?"
Nein. Alles ist aufgezeichnet, Du bist völlig flexibel.
"Was brauche ich für den Kurs?"
Eine Matte, bequeme Kleidung und einen offenen Geist – optional Notizbuch & Kissen für Reflexion und Meditation.
"Muss ich den Kurs in 3 Wochen durchziehen?"
Nein. Der Kurs ist auf 3 Wochen konzipiert, um Dir einen Rahmen zu geben. Du kannst ihn aber für dich flexibel einteilen.