SUBLIME YOGA
Kundalini
Yoga & Meditation
Herzlich Willkommen!
Kundalini Yoga vereint aktivierende, vitalisierende Übungen, Atmung, Klang, Meditation und Entspannung. Wir arbeiten stets auf der körperlichen sowie der mentalen Ebene. Den spirituellen Aspekt des Yoga integriere ich lebensnah und bodenständig in meine Yogastunden.
Mit den unendlich vielen und abwechslungsreichen Übungsreihen arbeitest Du an Deinem Körper und Deinem Geist, und stellst so die Verbindung von Bewusstem und Unbewusstem her, stärkst Deine Intuition und Kreativität, und kannst nicht förderliche Gedanken loslassen.
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Außerdem macht es einfach mega Spaß!
"Glücklichsein ist keine Emotion, es ist ein Bewusstseinszustand. Eine bewusste Entscheidung für Dich selbst."
- Katja Firnhaber
Kurse & Specials
Mit meinem Angebot möchte ich es Dir möglich machen, Kundalini Yoga zu erfahren, in dem Format, mit dem es für Dich am besten passt.
Wochenkurse
Um die Effekte von Kundalini nachhaltig zu entfalten, praktizierst Du am besten regelmäßig. Mit meinen wöchentlichen Yogakursen biete ich Dir die Gelegenheit dazu, vor Ort oder online.
Die neuen Kurse starten am 03.11. und laufen bis kurz vor Weihnachten.
Yoga & Kakao
Yoga & Kakao ist zurück - pünktlich zur Wintersonnenwende.
Wir zelebrieren die längste Nacht, die Rückkehr des Lichts und den Abschied vom alten Jahr.
Die Plätze sind immer schnell vergeben, darum melde Dich am besten gleich an.
Dein Event
Buche Dein individuelles Event oder organisiere ein Event für Deine Freunde als Geschenk oder Überraschung. Wir schneiden die Veranstaltung auf Deine Wünsche zu und integrieren, Yoga, Meditation und kleine, liebevolle Rituale.
Retreat
Wir haben einen weiten Space geöffnet und sind tief eingetaucht... ins Golden October Retreat. Mit einer wundervollen Gruppe durfte ich durchs erste Oktoberwochenende flowen mit Yoga, Meditation, Natur, liebevollen Ritualen, Impulsen zu Self-Care und ganz viel Austausch in der Gruppe.
Der nächste Termin ist schon in Planung, erfahre hier mehr...
Online Programme
Mit MOVE BEYOND biete ich Dir Kurse und Programme zur Selbstentfaltung - in dieser einzigartigen Kombination aus Kundalini Yoga, Mediation und Persönlichkeitsarbeit.
Wachse in Dir und darüber hinaus. Erkenne Deine Grenzen, Deine Limitierungen - erkenne sie, erkenne sie an und dann wachse darüber hinaus. Jeden Tag ein kleines Stück - mutig - Schritt für Schritt.
Give yourself some love
Gib Du Dir selbst die Liebe, die Du verdienst!
Wer bist Du? Was macht Dich aus?
Und vor allem: Siehst Du, wie unglaublich liebenswert Du bist?
Der Kleine Kurs in Selbstliebe bietet Dir die Möglichkeit, Dich auf Dich selbst einzulassen, eine Entdeckungstour zu Annahme, Akzeptanz, Vertrauen und Liebe.
Magie der Rauhnächte
Die Übergangszeit, in der das Alte dem Neuen weicht und wir die Gelegenheit haben, tief in unser Innerstes zu blicken, uns von Ballast zu befreien und unsere Wünsche & Ziele für das kommende Jahr zu manifestieren - unterstützt durch Kundalini Yoga, Meditation & kleinen Ritualen.
24.12. - 06.01. | Online - flexibel von Ort & Zeit
Yoga & Coaching
Kundalini Yoga, Meditation und Persönlichkeitsarbeit
...eine einzigartige Kombination
Du stehst gerade an einem Punkt in Deinem Leben, wo sich etwas verändern soll - Du weißt jedoch noch nicht genau, was? Oder vielleicht hast Du schon ein Bild von Deiner Veränderung, und wünschst Dir Begleitung in der Umsetzung?
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Du fühlst Dich gestresst, bist mehr für andere da als für Dich selbst?
Definiere für Dich ein Toolkit, das Du im Alltag nutzen kannst, um herausfordernde Situationen zu meistern, und den eigenen Körper und Geist wieder als Kraftquelle wahrzunehmen.
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Das Coaching findet im 1:1 Setting statt und kann mit Yoga und Meditation kombiniert werden, wenn Du Dir das wünschst (muss aber nicht).
Über Mich
Seit 12 Jahren praktiziere ich Kundalini Yoga, habe es verstehen und lieben gelernt und verspürte irgendwann den Wunsch, selbst zu unterrichten, damit möglichst viele andere Menschen ebenfalls ihre Erfahrung damit machen können.
Wenn ich nicht Yoga unterrichte, gebe ich Trainings, Seminare & Workshops in Firmen. Meist drehen sich die Themen um Stressmanagement & Resilienz, Zeitmanagement & Selbstorganisation sowie alles rund um Kommunikation & Führung.
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Am liebsten kombiniere ich all diese Bereiche.
Testimonials
Viktor
"Ich bin seit geraumer Zeit bei Katja in der Yoga-Gruppe. Sie liebt und lebt Kundalini Yoga & Meditation mit Intention, Emotion und Empathie."
Sarah
"Die kleine Gruppengröße, die friedliche und gemütliche Atmosphäre und die herzliche Art finde ich einfach wunderbar."
Nadine
"Katjas Ruhe und Ausgeglichenheit lassen einen sofort ankommen. Eine herrliche Auszeit vom Alltag."
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