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Meditate with me
Komm zur Ruhe - finde Dich
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Stärke dein Körpergefühl & deine Selbstwahrnehmung
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Verbinde dich mit deinem Selbst & lass einfach los
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Lerne Mediationen aus dem Kundalini Yoga kennen
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Hochwertige Videos mit Meditationen für den Alltag
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Dein Zugang: jederzeit & flexibel online abrufbar
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Investition in dich: aktuell nur 49 €
🌟 Gönne dir deine Zeit für dich - spüre Balance und Verbindung 🌟
Warum dieser Kurs
Gönne dir deine Pause vom Alltag, komme zur Ruhe und in Verbindung mit dir.
Dieser Meditationskurs begleitet dich dabei, Stress loszulassen, in Achtsamkeit mit dir zu sein und die Ruhe in dir zu entdecken. Lerne Techniken und Meditationen aus dem Kundalini Yoga kennen, die dich auch im Alltag stärken – ruhig, klar und ganz bei dir. Die Meditationstechniken sind meist mit einem Mudra (Handhaltung), einer Atemtechnik oder einem Mantra verbunden.
Du bekommst die Chance:
☆ dein Körpergefühl und deine Selbstwahrnehmung zu stärken
☆ deine innere Ruhe und Stille zu entdecken
☆ loszulassen und einfach zu sein
☆ deine regelmäßige Yoga- & Meditationspraxis zu etablieren
☆ Kundalini Yoga und Meditation kennenzulernen
Das erwartet dich
In diesem Kurs erhältst du:
☆ Kundalini Meditationen für den Einstieg
☆ Quick-Fixes für die Herausforderungen des Alltags
☆ Meditations-Reihen, um tief einzutauchen
☆ Warm-ups & Yogaübungsreihen zur Vorbereitung
☆ Pranayama, Mudra, Mantra
☆ 16 Videos - flexibel abrufbar
☆ Impulse für deine Meditationspraxis
☆ 6 Monate Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich
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Für wen ist dieser Kurs geeignet
Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
Das bekommst du
Dein Weg zu Dir
Gönne Dir deine Zeit für dich!
Welcome-Modul
Geführte Meditation für Selbstwahrnehmung
Warm-ups & Yogasets
Kundalini Meditationen
Quick-Fixes für den Alltag
Kundalini Meditationsreihen
FAQ - Häufig gestellte Fragen
"Wann beginnt der Kurs und wie lange habe ich Zugang?"
Du hast Zugriff auf alle Videos ab dem Zeitpunkt der Buchung, und Du kannst komplett eigenbestimmt hindurchgehen. Du hast insgesamt 6 Monate Zugriff ab Buchung.
"Bin ich an Zeiten gebunden?"
Nein. Alle Videos sind aufgezeichnet. D.h. du kannst absolut selbst-bestimmt in Deinem Tempo und zu den Uhrzeiten praktizieren, wann es gut in deinen Tagesablauf passt.
"Was brauche ich für den Kurs?"
Einen ruhigen Platz, bequeme Kleidung, eine Yoga-Matte, Yoga-Kissen & Decke für Meditation.
"Ich habe noch nie Yoga oder Meditation praktiziert, kann ich trotzdem teilnehmen?"
Ja. Die Übungen und Meditationen sind für jeden gut machbar und es ist eine schöne Gelegenheit, Kundalini Yoga & Meditation kennenzulernen.
"Wie lange dauern die Videos?"
Die Meditationsvideos dauern 10 - 15 Minuten, die Meditationsreihen und Yogasets zwischen 20 - 30 Minuten. Du kannst sie dir ganz flexibel in deinen Tag und deine Woche einplanen.
Testimonials
Sabrina
"Ein richtig toller Kurs. Ich kannte Kundalini Yoga und Meditation noch nicht, und der Kurs hat mich sehr gut an das Thema heran geführt. Durch die kürzeren Meditationen und Quickfixes habe ich mich nicht überfordert gefühlt, sondern konnte mich langsam zu den längeren Meditationen hinarbeiten."
Marc
"Der Kurs hat mir geholfen, einen Einblick in Meditationen aus dem Kundalini Yoga zu erhalten. Besonders die längeren Meditationsreihen haben mir geholfen, komplett einzutauchen und den Alltag mal hinter mir zu lassen.
Die Quick-Fixes sind super für herausfordernde Situationen."